Pavel Moštěk

7 let trenérské praxe, 11 let zkušenosti s posilováním, 11 let hokej, 4. rok závodní ambice v kulturistice

Kvalifikace:

  • Trenér kulturistiky, instruktor fitness, mládeže a dětí
  • Diagnostika pohybového systému
  • Osobní trenér TRX
  • Kompenzační cvičení
  • Poradce pro výživu
  • Praktické výživové poradenství
  • Sportovní a zdravá výživa
  • Keto dieta a celkový pohled na výživu od Ladislava Jankowitche
  • CORE trénink I. - aktivace, dech, sed, stoj
  • CORE trénink II. - chodidlo, dlaň, dřep, chůze

Co nabízím:

  • Pohybová terapie
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Náprava držení těla a svalové nerovnováhy
  • Aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře
  • Zdravotně-kondiční tréninky pro veřejnost
  • Funkční trénink TRX
  • Odstranění bolestí pohybového aparátu
  • Redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty
  • Fyzická příprava vrcholových sportovců
  • Trenérství kulturistiky, přípravy závodníků, mládeži a dětí
  • Výživové poradenství

Jmenuji se Pavel Moštěk a bude to již devátým rokem, co se aktivně věnuji fitness a zdravému životnímu stylu. Sport je nedílnou součástí mého života. Vše to začalo kolem 5.roku mého života. Tam jsem se začal plně věnovat hokeji až do mých 15.let. Již předtím jsem navštěvoval posilovnu, která byla součást letní přípravy v hokeji. Ale až po 15.roku jsem tomu úplně propadl. Během toho jsem dělal i bojové sporty jako MMA, box a kick box. Na jaře v roce 2016 jsem absolvoval svůj první trenérský kurz instruktora fitness a osobního trenéra a hned poté začala má trenérská praxe s klienty ve fitcentrech. Vyzkoušel jsem si také pár závodů v kulturistice. A stále se také aktivně připravuji. Při postupném pronikání do oboru jsem se stále více zaměřoval na zdravotní stránku a funkční trénink pro běžnou veřejnost.

Mým cílem, jak u sebe, tak u mých klientů, je mít funkční tělo, které jde ruku v ruce se zdravým sebevědomím, silnou psychikou a zdravím životním stylem.

Aktuálně také úzce spolupracuji s několika lidmi. S Ladislavem Jankovičem a jeho firmou Jankowitch,TORO Team/Nutrition, kadeřnictvím Hairstyle a spoustu dalších spoluprací. Dále píši odborné články pro firmy jako NDTV ACADEMY v oblasti výživy, sportu a fyzia.

Ceny instruktorských služeb:

Pro veřejnost:

  • 1 lekce (60 min)* - 650,-
  • 5 lekcí (5 x 60 min)* - 3 000,-
  • 10 lekcí (10 x 70 min)* - 5 500,- 

* v ceně je započten i vstup do posilovny

Pro členy Dave Fit Club:

  • 1 lekce (60 min) - 600,-
  • 5 lekcí (5 x 60 min) - 2 750,-
  • 10 lekcí (10 x 60 min) - 5 000,-

Veškeré platby se hradí předem na účet č. 2901255640/2010  (Fio banka)